Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Бодибилдинг генетика



Как вы уже знаете всех людей разделяют условно на три типы телосложения, МЕЗОМОРФ - этот тип имеет самую хорошую генетику для бодибилдинга, как понять что такое бодибилдинг генетика? Имеется ввиду что с такой генетикой человеку очень легко и быстро можно накачать мышцы. Его мышцы очень быстро восстанавливаются после тренировок, они быстрее растут чем в обычного человека. Такой человек от природы имеет хорошее телосложение ему можно даже не качаться, он и так хорошо выглядит.

Если ваш отец, дед, прадед все время работали физически, начинает постепенно мутация в днк и в следующих поколениях потомства дети имеют более атлетическое телосложение (имеется в виду не 1 -2 поколение, а больше где то пятое).

Именно с хорошей генетикой спортсмены занимают первые места в бодибилдинге и стают чемпионами, они прогрессирует в раз 5 лучше чем обычный атлет.

Многие думают, а я начну принимать стероиды и мне пофик эта генетика, это не так, если он начнет тоже принимать стероиды вы не сможете его обойти в этом спорте. Кто имеет бодибилдинг генетику, то ему реально повезло. Но не нужно вешать нос! Каждый может изменить свое тело даже если у него очень плохая бодибилдинг генетика. Вам придется просто потратить очень много усилий, терпения и стараний и вы обязательно добьетесь своей цели и потом будете смотреть на себя в зеркало и смеяться. Вспомните какой вы были тогда, а какой теперь. Вот эктоморф программа тренировок которая вам поможет изменить ваше тело, а это статья о наборе мышечной массы думаю вам следует ее прочесть, чтоб было понятней и ясней с чего же нужно вам начинать.

Ничего нету невозможного, посмотрите на фото Arnold Shvarcenegger в детстве он не был атлетического телосложения.


арнольд шварценеггер в детстве

Хотя говорят что у него очень хорошая генетика, а может на самом деле просто много усилий и стараний и стероидов изменили его тело? Это загадка, я думаю его упорство, уверенность в себе и желания привели его к цели.

Генетику изменить нельзя, к ней также относится форма вашей мышцы, количество волокон в мышце (белых и красных) и другое.

Сейчас началась развиваться генная инженерия, растениям и животным добавляют новый ген и придают им другие свойства, а в Англии одной новорожденной девочке изменили какой то ген. У ее родителей была какая та генетическая заболеваемость которая передавалась по наследству. Так что в будущем может и возможно будет изменить свою генетику тела. Для людей с плохой генетикой, даже для всех людей огромное значение имеет процесс восстановления после тренировки! Ведь если вы не успеете восстановится после предыдущей тренировки и идете в зал заниматься снова дела не будет! Вы тока будете свой организм загонять в перетренированность и никакого роста мышц у ва не получится!

А вот у Ронни Колемана действительно отличная бодибилдинг генетика, в детстве он так хорошо выглядел что все думали что он ходит в зал и качается.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум