Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Чего можно добиться за год тренировок



Каждый новичок (и не только новичок) хотя бы раз заинтересовывался тем, чего можно добиться за год тренировок. Но результат в итоге окажется для каждого разный, как не крути. Многие думают, что дело в генетике, но, уверяю вас, это не так. Вернее так, но генетика играет незначительную роль. А, что играет значительную роль, вы узнаете ниже.


1. «Чистый» бодибилдинг


Припустим, новичок, который не занимался раньше, приходит в зал и его интересует результат за год тренировки, если качаться без стероидов. В среднем он сможет развить нейромышечную связь, подготовить свое тело к большим нагрузкам, то есть построить фундамент, и начать уже немного наращивать мышцы. Но на объем нарощенных мышц влияют множество факторов таких, как: мотивация, финансовые ресурсы и генетика и другие.


Если начать правильно заниматься, питаться и хорошо отдыхать то вы можете набрать 10 кг мышц в год (чистой массы, если с жиром + вода о больше), но цель культуриста набрать только мышцы. Также вы круто увеличите свою силу, если вы пришли в зал и поднимали 40-50 кг, то в конце года вы уже сможете поднимать 70-90 кг. Все индивидуально, зависит от вашего организма и тренировок + питание.


2. Анаболические стероиды


Что же такое стероиды. Стероиды - это штучные гормоны роста, такие же, как и в организме человека. Они способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышечных волокон. К примеру: обычному человеку на восстановление нужно около 48 часов, а человеку, который употребляет анаболические стероиды нужно всего около 24-х часов.

Если вы видите качка, такого как Арнольд Шварценеггер, который говорит вам, что накачался без стероидов, а за счет своей супер генетике, то знайте, вас нагло обманывают. Дело в том, что у людей есть свой физический потолок – количество мышечных клеток не увеличивается, а увеличивается только их объем. Ученые до сих пор не могут сойтись на одном мнении. И бытует такая теория, что стероиды развивают физический потенциал человека.

То есть, принимая стероиды можно накачаться не только в два раза быстрее, но и можно дальше зайти в плане «огромности».

С Анаболиками вы можете за 1 курс (1 мес) набрать 8-15 кг, это тоже зависит от того как вы тренируетесь и питаетесь, сами анаболики не золотая палочка. Если их принимать не правильно и не соблюдать питание и тренировки будут не интенсивные - то эффект получите очень слабый. Также нужно правильно делать выход, так, как всегда после окончания курса теряется часть набранной массы. Вы можете сдутся как надувной шарик, и всего лишь останится 2-3 кг.


Заключение


В заключении хочу затронуть такую тему, как: «Вред от стероидов». Относительно стероидов у людей мнения расходятся в разных направлениях: те, кто считают, что стероиды очень вредны (этого мнения в основном придерживаются дрыщи, которые ищут повод не развиваться) и те, кто не согласен с первыми (профессиональные атлеты), ну и те, кому лично все равно (обычные люди). Да, от них есть вред, но если вы выпьете кучу различных таблеток, что с вами будет? А ведь таблетки - это лекарство. То есть: ко всему нужно подходить с головой, и если уж вы решили употреблять стероиды, то обратитесь к знающим людям. И кстати, кто не знал, в России стероиды запрещены, и продажа их так же запрещена. Но, думаю, для русских людей это не преграда они продают их через интернет и с под прилавков в магазинах.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум