Чего можно добиться за год тренировок

Каждый новичок (и не только новичок) хотя бы раз заинтересовывался тем, чего можно добиться за год тренировок. Но результат в итоге окажется для каждого разный, как не крути. Многие думают, что дело в генетике, но, уверяю вас, это не так. Вернее так, но генетика играет незначительную роль. А, что играет значительную роль, вы узнаете ниже.

1. «Чистый» бодибилдинг

Припустим, новичок, который не занимался раньше, приходит в зал и его интересует результат за год тренировки, если качаться без стероидов. В среднем он сможет развить нейромышечную связь, подготовить свое тело к большим нагрузкам, то есть построить фундамент, и начать уже немного наращивать мышцы. Но на объем нарощенных мышц влияют множество факторов таких, как: мотивация, финансовые ресурсы и генетика и другие.

Если начать правильно заниматься, питаться и хорошо отдыхать то вы можете набрать 10 кг мышц в год (чистой массы, если с жиром + вода о больше), но цель культуриста набрать только мышцы. Также вы круто увеличите свою силу, если вы пришли в зал и поднимали 40-50 кг, то в конце года вы уже сможете поднимать 70-90 кг. Все индивидуально, зависит от вашего организма и тренировок + питание.

2. Анаболические стероиды

Что же такое стероиды. Стероиды - это штучные гормоны роста, такие же, как и в организме человека. Они способствуют быстрому восстановлению поврежденных мышечных волокон. К примеру: обычному человеку на восстановление нужно около 48 часов, а человеку, который употребляет анаболические стероиды нужно всего около 24-х часов.

Если вы видите качка, такого как Арнольд Шварценеггер, который говорит вам, что накачался без стероидов, а за счет своей супер генетике, то знайте, вас нагло обманывают. Дело в том, что у людей есть свой физический потолок – количество мышечных клеток не увеличивается, а увеличивается только их объем. Ученые до сих пор не могут сойтись на одном мнении. И бытует такая теория, что стероиды развивают физический потенциал человека.

То есть, принимая стероиды можно накачаться не только в два раза быстрее, но и можно дальше зайти в плане «огромности».

С Анаболиками вы можете за 1 курс (1 мес) набрать 8-15 кг, это тоже зависит от того как вы тренируетесь и питаетесь, сами анаболики не золотая палочка. Если их принимать не правильно и не соблюдать питание и тренировки будут не интенсивные - то эффект получите очень слабый. Также нужно правильно делать выход, так, как всегда после окончания курса теряется часть набранной массы. Вы можете сдутся как надувной шарик, и всего лишь останится 2-3 кг.

Заключение

В заключении хочу затронуть такую тему, как: «Вред от стероидов». Относительно стероидов у людей мнения расходятся в разных направлениях: те, кто считают, что стероиды очень вредны (этого мнения в основном придерживаются дрыщи, которые ищут повод не развиваться) и те, кто не согласен с первыми (профессиональные атлеты), ну и те, кому лично все равно (обычные люди). Да, от них есть вред, но если вы выпьете кучу различных таблеток, что с вами будет? А ведь таблетки - это лекарство. То есть: ко всему нужно подходить с головой, и если уж вы решили употреблять стероиды, то обратитесь к знающим людям. И кстати, кто не знал, в России стероиды запрещены, и продажа их так же запрещена. Но, думаю, для русских людей это не преграда они продают их через интернет и с под прилавков в магазинах.

Похожие статьи :

• Как начать заниматься бодибилдингом?
• Как правильно качаться
• За сколько можно накачать мышцы?
• Можно ли накачаться дома?
• Что влияет на скорость роста мышц

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу: