Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Что лучше стероиды или спортивное питание?



Что лучше стероиды или спортивное питание? Вопрос не совсем правильный, потому, что есть плюсы и минусы в этих двух добавках для спортсмена. Если смотреть только на один результат (прогресс) то несомненно, что стероиды являются лидером. Они более эффективны для роста мышц, набора массы. За 1 курс человек может набрать от 5-20 кг массы, после окончания приема пойдет откат назад и останется где-то 4 -10 кг может и больше я точно не знаю, сам не принимал. Кроме этого все зависит какие принимать стероиды, их сейчас много разных. Есть более дешевые которые делают задержку воды в организме, понятно, что потом лишняя вода после окончания курса выходит из организма и масса спортсмена уменьшается. Еще нужно уметь правильно выходить с курса, чтобы потери набранного веса были минимальные. Но это уже другая тема (статья, на сайте она есть, не буду повторятся).

что лучше стероиды или спортивное питание

Если же вы решили заняться спортом профессионально и хотите в будущем выступать на сцене, получить первые места, то без стероидов не обойтись! Так как они гормональные препараты, которые заставляют ваши мышцы расти быстрее в несколько раз чем у тех (спортсменов) кто их не принимает. Стероиды имеют побочные эффекты, чтобы их не получить при приеме, нужно грамотно изучить о них и знать, как правильно составлять схемы приема стероидов. Также нужно принимать дополнительные препараты вовремя курса и знать как делать чистку и восстановление организма после приема стероидов. И тогда все будет хорошо. А неграмотный прием стероидов опасен для вашего здоровья!

Что я могу сказать про спортивное питание? Оно является не плохим для спортсмена, не вредным, протеины, гейнеры, аминокислоты – это все составляющие продуктов, которые мы едим, только отделении одни от других и в большей концентрации. Например протеин состоит из белка в 100 граммах порошка содержится 70-80 грамм белка. В природе почти не существует таких продуктов питания с таким высоким содержанием белка. Например 100 мили литров молока содержит лишь 3.2-4 грамм белка, мясо 100 грамм - 10-20 грамм, соя – 46, сыр кисломолочный - 13-17 грамм. Наверно только личинки содержат 70-80 грамм белка, вы будете их есть? Видимо нет. Поэтому и ученые решили упростить жизнь спортсменам и создали для них спортивное питание.

Если смотреть в сторону эффективности, как оно влияет на результаты спортсменов, то я бы сказал не плохо. Единственный минус оно не дешевое. В сравнении со стероидами эффект в разы меньший. Но в сравнении с людьми, которые его вообще не принимают, а занимаются без него, то вы получите эффект лучше чем у них.

Ну, а сочетание стероидов и спортивного питания вместе дает очень сильный эффект для спортсмена. Рост мышц происходит очень быстро.

Еще бы хотел сказать про такую спортивную добавку, как креатин моногидрат, эта добавка, по действию очень похожа на стероид, но не является им. При тренировке и приеме креатина, спортсмен повышает свою силу на 10-20%, увеличивает выносливость, ускоряет процессы восстановления мышц, благодаря чему происходит более быстрый рост.

Эту добавку нельзя принимать долго, так как организм начинает к ней привыкать и уменьшает выработку своего креатина. Креатин содержится в рыбе и мясе. На 100% безопасность креатина я бы не смог сказать, так как он имеет свои побочные эффекты. Он делает нагрузку на почки, также повышается давление во время приема и делает задержку жидкости в организме. По окончанию приема все побочки проходят.

Вывод : полностью ответить, что лучше стероиды или спортивное питание? Я затрудняюсь ответить. Так как стероиды эффективнее, но опаснее для здоровья. А спортивное питание менее эффективнее, но не вредное. Поэтому каждый должен сам для себя сделать выбор, что ему нужно здоровое тело и долгое время тренировки. Или рискнуть здоровьем и получить красивые мышцы за короткий срок времени, используя химию.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум