Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Добавки для сжигания жира



Как ни странно, но бодибилдинг или культуризм основывается не только на наборе массы, пропорциональности мускулатуры, но и на ее рельефности, детализации каждой мышцы. Поэтому бодибилдеры предпочитают изолирующие упражнения. А в качестве спортивных добавок они принимают добавки для сжигания жира.

добавки для сжигания жира

Для женщин эта категория спортивного питания не меньше важна – как известно женщины больше склонны к набору жировой массы, чем мужская половина. Поэтому так называемые «жиросжигатели» будут крайне необходимы представителям обоих полов: одним для увеличения детализации мускулатуры путем уменьшения подкожного жира, другим для коррекции всей фигуры.
В качестве спортивного питания для похудения также можно использовать протеин, но здесь ситуация несколько сложнее – придется пересмотреть свой рацион значительно больше, чем при приеме жиросжигателей, а также времени уйдет немного больше. Но зато этот путь более безопасный – организм сам будет расправляться с жиром, без стрессов (как в случае с жиросжигателями).

Если есть мысли по поводу того, что принятая добавка для сжигания жира будет действовать сама, а человеку не придется прикладывать никаких усилий, то нужно быть готовым к разочарованию – жиросжигатели действуют только при физической активности, не зависимо от их вида.

А видов жиросжигателей всего три: липотропные, термогеники и блокираторы. У каждого из них свой способ избавления тела от жировых отложений – механизмы выведения, расщепления и сжигания отличаются кардинально. Нельзя выделить какой-то один наиболее функциональный вид – каждый необходимо попробовать на себе лично и проследить за тем, как отзывается организм на новую добавку для сжигания жира. Также нужно записывать какой из видов жиросжигателей убрал наибольшее количество жира – если такой есть, то он наиболее подходит. Если все примерно одинаковое количество жира сожгли (при условии неизменности программы тренировок), то можно выбирать любой из них.

Прием жиросжигателей. Суточная доза предполагает 1 – 2 таблетки.


Всего есть два вида приемов:


- перед завтраком и после завтрака (через 30 минут);
- перед завтраком и за 40 минут до начала тренировки
Перед тем, как выбирать конкретный вид приема, лучше попробовать оба и, опять-таки, проследить за тем, на какой из способов организм откликается лучше.

Добавки по сжиганию жира - дело сугубо индивидуальное. В этом случае нет какой-то конкретной фирмы-производителя препарата или формулы приема, только общие понятия. Но все-таки лучше придерживаться рекомендаций.



Похожие статьи :




Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме







                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум