Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Элеутерококк в бодибилдинге



Наибольшего распространения (причем заслужено) среди прочих препаратов-адаптогенов получил элеутерококк. Для данного адаптогена характерно не только применение во время физических нагрузок и тренировочных будней, но и в повседневной жизни, в тяжелых климатических условиях и постоянного стресса. Элеутерококк в бодибилдинге занимает ведущее место среди препаратов, улучшающих спортивные показатели и самочувствие, опережая не менее известную левзею или женьшень. По сравнению именно с этими препаратами, элеутерококк имеет множество положительных сторон.

элеутерококк в бодибилдинге

Корни элеутерококка содержат в себе 7 гликозидов, глюкозу, сахарозу и другие вещества. Благодаря объединению в себе множества полезных веществ, элеутерококк в бодибилдинге пользуется успехом из-за возможности тонизирования уставшего организма, улучшения самочувствия, прилива энергии. Кроме этого улучшается общий обмен веществ, организм быстрее и качественнее адаптируется к тяжелым условиям труда, например, тренировкам. Так, отмечены частые случаи, когда заметно ускоряются восстановительные способности человека, снижается негативное влияние стрессовых ситуаций на физическое и моральное состояние, улучшается самооценка. Это далеко не все преимущества элеутерококка. По свидетельствам людей, принимающих этот препарат, увеличивался жизненный объем легких, статическая выносливость и увеличивались силовые показатели.

Экстракт элеутерококка в бодибилдинге пользуется популярностью из-за снижения сонливости и повышения спортивной работоспособности. Данный препарат является отличным дополнением к спортивному питанию или другим подобным препаратам. Представляет из себя настойку, стоимость которой мала, а КПД отличное. Выпускается без рецепта, приобрести можно в любой аптеке.

Прием элеутерококка в бодибилдинге у всех разный, но в среднем получается следующее: принимать можно от 1 до 3 раз в день на протяжении месяца. Те, кто принимают больше одного раза в день, разводят вещество водой (20 капель на столовую ложку воды). По одному разу в день принимают без добавления воды. Данный способ плох тем, что действие препарата значительно слабеет под вечер, если прием осуществлялся утром, чего не скажешь о трехразовом приеме с водой. Эти два способа отличаются тем, что без воды препарат начинает действовать с максимальной силой, а с применением воды – поднимает тонус до определенного уровня и удерживает его до глубокого вечера.

Также существует таблеточная форма элеутерококка. Принимать по 1 - 2 раза в день на протяжении месяца.

Кроме всего вышеперечисленного препарат стимулирует ЦНС и улучшает восприятие информации, запоминание.

К противопоказаниям можно отнести только непереносимость различных компонентов. А также стоит избегать передозировки – 2 ложки в день (неразбавленные) – способны вызвать общее утомление, депрессию, упадок сил, аппетита и настроения. Это обусловлено влиянием на нервную систему.

Не рекомендуют принимать больше 1-го месяца, после нужно сделать перерыв или заменить более слабыми средствами, например, женьшень, лимонник. Все положительные стороны данного препарата обусловлены постоянным, цикличным приемом, но и при одиночном применении элеутерококк хорошо стимулирует организм.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум