Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Как сделать гантели своими руками



Не давно наткнулся на одну статью, как сделать гантели своими руками. Сразу скажу, честно говоря думаю, это не совсем подойдет! Если человек имеет навыки в строительстве или делать всякую работу своими руками : работа с металлом, бетоном и т д…

Как сделать гантели своими руками

Лично я не имею желания такого делать мне лучше купить готовые гантели. Да они не дешевые, но зато удобные, можно купить 2 разборные гантели с большим весом по 35 кг и качаться себе ними. А если вы начнете делать самодельные, то это получится еще тот геморрой. Вам нужно рассчитать сколько будет весить эта гантель, сможете ли вы ее поднять. Или придется переделывать, к тому же вам нужно будет несколько гантель с разными весами. Ведь вы не сможете каждую мышцу качать одним и тем же весом. А если вы живете в квартире где вы будете держать все это добро?

Если гантель будет из бетона, вы поцарапаете себе паркет, с нее будет сыпаться (крошиться бетон). Если вы живете в деревни или у вас есть свой дом и гараж, то думаю еще может подойти такой вариант.
Самый первый вариант, что я видел, это человек предлагал с двух пластиковых бутылок сделать 1 гантель, а во внутрь вставить какой штырь из дерева или арматуры, а во внутрь насыпать песка или еще чего то. Честно говоря мне кажется эта конструкция нахер развалится у вас в руках!

Еще есть вариант сделать самодельную штангу из арматуры или трубы и примотать к ней по 4 пластиковые бутылки с наполнителем с одной стороны и со второй, все это приклееть скочем или изолентой. Человек пишет, что таким способом можно сделать вес штанги 100 кг. Я не верю, что тонкая труба или тонкая арматура не согнется под таким весом. Ну и чего нужно напихать в эти бутылки чтоб получить такой вес. От песка явно не получится такой вес, туда нужны или металлические шарики засыпать или какие-то гайки или шурупы.

Даже если и получится, вы же будете постоянно опускать ее на землю и со временем эта изолент или скоч перетрется от трения.Честно говоря, это похоже на какое-то извращение.

Если уж делать самодельные гантели или штанги. То мне кажется в идеале делать, металлические ручки и с права и с лева заливать бетонные диски, но нужно сделать на краях специальные штырьки, чтоб этот бетон не слетел с ручки!

Так, же есть вариант, если вы можете сами себе на станке сделать гантели или кто-то с ваших знакомых. А остальные способы мне кажутся не очень хорошими.

Я никогда не делал такого. У меня была штанга, типа колесная база от вагонетки с кирпичного завода. Я когда -то ее спер с территории завода, когда он уже не работал. Ее вес был 28 кг.

Гантели мне подарили, 2 по 6 кг, я когда еще был подростком ими качался, потом переделывал прикручивал 2 колеса от этой вагонетки и получалось гантель где то 20 кг.

Теперь подумайте нужно ли вам делать самодельные гантели, если нужно, я написал самые простые способы как сделать гантели своими руками.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум