Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Как правильно выбрать тренажерный зал



Интересный вопрос : "Как выбрать тренажерный зал" который интересуе начинающих спортсменов, качков. Прежде чем начать заниматься культуризмом, необходимо определится с целями, которых хочется достичь. Это может быть набор массы, а в дальнейшем детализация мышц (сушка), или сброс лишних килограмм параллельно с улучшением физического состояния, здоровья и прочее.

Благо, цели в бодибилдинге могут быть достаточно разнообразными. Уже отталкиваясь от выбранных целей нужно выбирать себе тренажерный зал.

как выбрать тренажерный зал

Как выбрать тренажерный зал.


Здесь все достаточно банально – ездишь по городу и выбираешь. Все. Но для этого придется «попотеть» и посетить как можно больше комплексов, залов и центров. Чем шире выбор, тем более удобно выбрать подходящий зал. При выборе стоит отталкиваться, конечно же, от целей, оборудования в зале (соответствует оно программе или нет), предоставляемых услуг центром (персональный тренер, индивидуальное занятие и программа), состояние самого помещения и снарядов в нем. Посещая подобные комплексы, стоит также присмотреться к людям, которые в нем находятся – в дальнейшем они могут помочь при ошибках, страховке. Обратить внимание нужно на количество людей в зале, наполняемость в определенные часы (чтобы не было очереди).

Не нужно бросаться в первый попавшийся тренажерный зал, лучше поискать еще – вдруг найдется лучше или там встретятся знакомые люди, которые смогут рассказать все достоинства и недостатки данного учреждения.

Находясь в самом зале, не нужно стесняться спрашивать о чем угодно, в этом нет ничего предосудительного. Наоборот, это может помочь с выбором. Что касается цены зала, то этот вопрос сугубо личный, но все же стоит выбирать «золотую середину». Как показывает практика, в дорогих клубах и комплексах находятся люди, пришедшие туда для чего угодно, но только не для работы над собственным телом. Слишком дешевые тоже могут не подойти (неисправное оборудование, плохая вентиляция, некомпетентные специалисты), если это не только что открывшийся центр. Поэтому лучшим вариантом будет зал средней цены, хотя это не факт. Опять-таки, как показывает практика, именно из полуподвальных залов выходили настоящие чемпионы и профессионалы бодибилдинга, не имея в своем распоряжении современных блоковых тренажеров, а пользуясь лишь штангами, гирями и перекладиной. Именно в коллективе «подвального» класса царит атмосфера дружбы, товарищества, взаимопомощи. Именно там, видя, что спортсмен халтурит, по-братски приободрят и заставят доделать программу до конца – в таком случае у него не останется выбора как только стать «машиной».

Критерии, по которым можно выбрать зал, у каждого свои, но основные были перечислены в данной статье «Как выбрать тренажерный зал».



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум