Описание книги "Культуризм по-нашему, или Секреты "качалки"
Автор : Доктор Любер Издательство : Спорт Год : 1987 Cтраниц : 160 ISBN : 5-8183-0212-1 Язык : русский
Описание :
Доктор Любер на самом деле это псевдоним автора, а не его имя, это одна из самых хороших книг которая написана еще советским культуристом. В этой книге автор рассказывает, как нужно заниматься, чтоб достичь результатов в 120 -140 кг в жиме лежа за 2 года тренировок и в приседании 150 -180 кг. Он описывает также стероиды, курсы приемов и чистку организма после них. Книга очень интересная, многие люди которые ее прочли, хвалят автора.
Для тех кто хочет много жать от груди почитайте книгу Жми лежа.
