Автор : В.Л. Муравьеов Издательство : Бест Год : 2001 Cтраниц : 30 ISBN : 7-2853-0302-0 Язык : русский
Описание :
Книга Жми лежа - для людей, которые хотят добиться хороших результатов, в жиме получить еще и силу, а не тока одни мышцы. Муравьеов дает рекомендации, программы, которые вам помогут увеличить вашу силу, дает совет по правильной технике выполнения упражнения, ведь при неправильной технике вы можете получить травму, особенно при толчке штанги от груди и много другого интересного вы прочтете.
Другие книги : Бодибилдинг - книга для начинающих.