Автор : Стюарт МакРоберт Издательство : Медиа спорт Год : 1998 Cтраниц : 164 Формат : dос Размер : 249 kb ISBN : 5-7358-3421-0 Язык : русский
Описание :
Продолжение знаменитой книги Думай, это вторая часть в которой МакРоберт рассказывает, как грамотно построить программу для тренировок, пишет, как можно похудеть, описывает упражнения и техники их выполнения, дает советы по питанию. Книга вышла аж через 7 лет после первой части, к тому времени автор набрался еще больше знаний и написал еще одну книгу, эта книга стала также популярной, как и первая часть.