Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Многокомпонентный протеин



Многокомпонентный протеин представляет собой комбинацию большого числа белков. Принимая его, вы позволяете своему организму зарядиться большим числом аминокислот. Примечательно, что они будут питать вас сразу после тренировки, а также на протяжении длительного времени после ее окончания. Подобный тип протеина сегодня пользуется огромным спросом среди спортсменов абсолютно всех уровней. Принимают его, как в период сушки, так и во время набора мышечной массы.


Из чего состоит многокомпонентный протеин?


pureprotein multicomponent protein multi  line

Большая часть подобного спортивного питания выполнена сразу из четырех видов белка.
Естественно, здесь будет сывороточный. Этот протеин вообще считается одним из наиболее качественных, ибо быстро усваивается и позволяет наполнить организм большим количеством аминокислот.

Казеиновый тоже входит в состав. Он позволяет мышцам питаться на протяжении восьми часов после первого приема.

Не обошлось и без яичного. Его характерная черта в том, что он усваивается максимально быстро.

Отмечают также высокое содержанием аминокислот, что является большим плюсом.

Дабы получить максимально качественный многокомпонентный протеин, в него добавляют также соевый тип спортпита. По своему составу, он намного хуже остальных, но в комбинации, может быть очень даже полезным.

Частенько люди интересуются, какие пропорции выдержаны. На самом деле, все по-разному. Многое зависит от того, кто является производителем. Каждая фирма придерживается собственной технологии изготовления, хотя и принципы везде идентичные.


Правила приема многокомпонентного протеина


Если есть необходимость набрать массу, тогда следует принимать разные виды протеинов.


непосредственно перед сном используют казеиновы, так как он медленно усваивается всю ночь и снабжает мышцы аминокислотами. Это позволит мышцам получить аминокислоты. Многокомпонентный протеин используют и перед тренировкой, за несколько часов, дабы была масса энергии. Плюс, между завтраком, обедом и ужином.

Если же человек хочет похудеть, тогда время приема менять не стоит. Стоит лишь уменьшить дозировку в два раза. Это значит, что теперь вы не должны принимать более пятнадцати граммов белка.

Среди недостатков мультикомпонентного протеина отмечают тот факт, что частенько производители обманывают людей, добавляя слишком много соевого белка. Как вы уже знаете, он снижает общее качество продукта.

Вообще, выбрав многокомпонентный протеин правильно, вы сможете в кратчайшие сроки добиться положительных результатов. Отнеситесь ответственно к процессу покупки и тогда все получится!



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум