Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Накачаться без спортивного питания



Часто в сети Интернет, особенно на спортивных форумах, звучат вопросы типа «Можно ли накачаться без спортивного питания?». Вопрос нельзя назвать однозначным, ведь накачаться без спортивного питания действительно можно. Но есть много так называемых «но». Если не использовать спортпит, то его необходимо чем-то заменить. Чем? Едой, конечно.

Первое, это то, что необходимо обладать внушительными материальными средствами – покупка еды, содержащей все необходимые элементы и микроэлементы, нутриенты и другие вещества, необходимые для полноценного функционирования организма и успешного прироста в сухой массе. То есть, чтобы получать примерно тот же эффект, как при употреблении спортивного питания, необходимо будет тратить большие деньги на мясо, фрукты, зелень, овощи, молочные продукты, продукты, содержащие витамины, минералы в достаточном объеме и так далее. Не легче ли закупить спортивных добавок, значительно сэкономив при этом?

Второе, это время. Для того, чтобы вовремя получать все необходимые в данный момент элементы из еды, необходимо соблюдать строгий режим питания. А в наше время это практически невозможно. Проще говоря, придется оставить все дела, кроме еды, тренировок и сна, даже работу. Еду необходимо готовить, а это время. И не заранее, а чтоб всегда свежей была. Наверное, легче за пару минут приготовить себе белковый коктейль и принять другие добавки, чем всем этим заниматься.

Третье. Время набора массы. Так уж устроен наш организм, что далеко не каждый может набирать мышечную массу относительно быстро. Если у большинства это не получается сделать быстро с применением спортивных добавок, то с обычной едой процесс наращивания будет протекать еще медленнее, ведь спортпит усваивается намного быстрее организмом из-за включения в него специальных технологий.

Четвертое. Предрасположенность к набору массы. Этот пункт касается в большей мере людей, у которых ярко выражен эктоморфный тип телосложения – худых, с маленькой мышечной и жировой массой. Как правило, таким людям набрать массу сложнее, чем двум остальным типам. И это удается сделать в большинстве случаев благодаря спортивным добавкам. А что говорить о еде?

Учитывая все эти нюансы, вывод напрашивается сам по себе: накачаться без спортивного питания можно, но это долго, трудоемко и дорого.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум