Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Нарушение обмена веществ



В наше время экология неидеальная, питание тяжело назвать здоровым, а вредные привычки присутствуют у большинства населения, потому нарушение обмена веществ, проблема довольно распространенная. К сожалению, не каждый реагирует на первые тревожные звоночки организма и впоследствии люди лечатся от болезней, а многие половину своей жизни тратят на борьбу с лишним весом.

Большое значение имеет слаженность работы всех органов и систем, это и есть метаболизм, который отвечает за прием и усвоение полезных веществ, играет большую роль в строительстве тканей и каждой клетки, а также при нормальной работе полностью выводит продукты распада. Малейшее нарушение обмена веществ провоцирует развитие многих болезней. Часто нарушается работа щитовидной железы, накапливаются соли в суставах, что приводит к артриту, а камни в почках и желчном пузыре чаще всего встречаются у людей с нарушенным метаболизмом.

Есть такие понятия, как ускоренный и замедленный метаболизм, и то и другое является нарушением, которое имеет свои последствия. При быстром обмене веществ все процессы в организме ускорены, человек быстро стареет, а соответственно и продолжительность жизни у него меньше, чем у людей с нормальным или замедленным метаболизмом.

Когда в организме все процессы проходят медленней, чем должны, тогда накапливаются продукты распада, а со временем возникает проблема зашлакованности кишечника. Очень часто нарушается жировой обмен и впоследствии люди страдают лишним весом, а это приводит ко многим сердечнососудистым заболеваниям.

Нарушение обмена веществ возникает по многим причинам, устранив которые все вернется на круги своя. Самое главное – это питание, опасны как жирные продукты и фастфуд, так и различные низкокалорийные диеты либо питание с разгрузочными днями. Частое голодание или прием пищи раз в день, гарантировано приведет к нарушению метаболизма. Вторая причина нарушений в организме – стресс и постоянное нервное напряжение. В зоне риска люди курящие и употребляющие алкогольные напитки, они просто подавляют работу органов внутренней секреции.

Своевременное обнаружение проблемы поможет, довольно быстро восстановит метаболизм. Если вы заметили быстрое увеличение или потерю веса, одышку, отечности, изменение цвета кожи, у вас разрушаются зубы, ломаются ногти и есть проблемы с волосами, тогда самое время обратиться к врачу. Можете попытаться восстановить обменные процессы сами, но очень тяжело составить правильный рацион, режим дня и скорректировать время сна. Помните, что правильная работа организма – это ваше здоровье и благополучие.

Именно из-за нарушения обмена веществ одни люди склонны к набору лишнего веса, а остальные никак не могут набрать вес. Но благодаря бодибилдингу у вас есть возможно его изменить, с помощью тренировок с железом и правильного питания.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме








                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум