Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Натуральные анаболики



Спортсмены, а особенно профессиональные бодибилдеры воспринимают еду как еще одну возможность быстрее достичь поставленной цели. Употребление в пищу продуктов, которые способствуют улучшению метаболизма или усилению синтеза белка, является одним из кирпичиков сложной системы тренировки. Никогда не стоит забывать о том, что употребляешь в пищу.

И если вашей целью является атлетическая фигура и скульптурные мышцы стоит заострить особое внимание на продуктах, которые являются своеобразными натуральными анаболиками. Конечно, они не в состоянии обеспечить организм тренирующегося необходимым количеством питательных элементов, которые способны дать спортивные добавки. Но большое преимущество данных продуктов, это их натуральность.

Сельдь является уникальным природным продуктом, содержащим огромное количество креатина. Данный натуральный анаболик является главнейшим питательным веществом, так как способствует увеличению мышц в связи с тем, что помогает питательным веществам быстрее попадать в клетки, что делает мышцы сильнее и благоприятно влияет на их рост.

Грейпфрут обладает свойствами снижать уровень инсулина в крови. Вещество пектин, которое содержится в этом фрукте, создает препятствие для того, чтоб углеводы могли свободно поступать в кровь, а это в свое очередь снижает содержание глюкозы в крови. Только не следует употреблять грейпфрут в течение первых двух часов после тренировки.

Йогурт является отличным источником кальция, а живые молочные культуры, из которых он состоит, являются высококачественным природным анаболиком. Кроме этого употребление йогурта способствует улучшению усвоения протеина. Согласно новейшим исследованиям употребление йогурта способно предотвратить выделение гормона, производящего жир. Помимо всего прочего, йогурт-это отличный источник молочного протеина.

Зеленый чай обладает уникальными свойствами, способствующими похудению, улучшению метаболизма, поддержанию оптимальной работы печени и суставов. Зеленый чай помогает процессу усвоения жиров.

Брокколи содержит вещество естественного происхождения, которое подавляет действие гормона эстрогена и усиливает влияние тестостерона.

Шпинат, по своему химическому составу является одним из лучших натуральных анаболиков благодаря большому количеству содержания глютамина. Эта аминокислота напрямую влияет на рост мышц. Только употреблять этот продукт необходимо в свежем виде.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум