Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Питание для культуристов



Практически каждый новичок бодибилдинга делает одну и ту же ошибку – несерьезно относится к своему спортивному питанию. Сомнений нет никаких в том, что именно питание для культуристов является самым важным в вопросе правильного построения архитектуры своего тела. Ведь именно добавки для бодибилдинга отвечают за «исправление» ошибок генетики и интенсивность физических нагрузок, что в совокупности дает непревзойденный прирост мышечной массы. Вот мы снова вернулись к тому, с чего начинали: питание для культуристов является самым важным вопросом.

Поскольку мышечная масса не рождается на пустом месте, а тем более из воздуха тогда возникает иной вопрос: где покупать спортивное питание? Ответ на него чрезвычайно прост. Вам не нужно никуда ходить, обратитесь в интернет-магазин и вы будете приятно удивлены тем разнообразием ассортимента и низким ценовым потолком. Некоторые продавцы интернет магазинов сами занимаются бодибилдингом. Поэтому их бесплатные советы будут для вас не только приятны, но и практичны.

Итак, вы уже поняли, что питание для бодибилдеров является самым первым решаемым вопросом среди разнообразия бытующих. Для набора необходимой мышечной массы вашему организму нужен сильный протеиновый источник, наполненный также необходимыми аминокислотами и иными микроэлементами. Впрочем, все легко только на бумаге, поскольку само питание еще ничего не решает. Ведь набор мышечной массы необходим без набора лишнего веса.

Учитывая сколько раз в день нужно есть, а это без малого от пяти до семи раз вопрос лишнего веса и жирообразования может оказаться очень уж актуальным. Впрочем, выход есть, и он зовется сбалансированным питанием. Именно сбалансирование питание – это, не что иное, как питание для бодибилдеров. В него входят некие комплексы, в одной порции которого сбалансирован подбор чистого протеина, аминокислот, углеводов и витаминов, которые нацелены на создание так называемой «чистой» мышечной массы.

Тем не менее, рост мышц мы уже обеспечили протеиновой смесью, но теперь им нужно дать нагрузку, которая позволит набирать им объем. Для продолжительных тренировок мышцам нужна энергия. Именно ее и обеспечивают в организме атлета аминокислоты. Несмотря на то, что наша статья довольно схематично описала основные правила бодибилдинга, она всё-таки поможет новичкам работать на результат, а не бороться с лишним весом.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум