Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Пиво и бодибилдинг



Любой алкогольный напиток содержит этанол. Помимо этого основное свойство алкоголя, это оказание угнетающего действия на рецепторы центральной нервной системы. Спирт этанол, содержащийся в алкоголе, обладает психоактивным эффектом.

Любой бодибилер должен знать, что любой алкоголь и бодибилдинг несовместимы в связи с отрицательным воздействием на мышечную массу и показатели силы. Согласно научным исследованиям отрицательное воздействие любого алкоголя на тренирующегося регулярно человека заключается в следующем:


1.употребление любого алкоголя до состояния легкого опьянения равноценно пропуску одной тренировки.

2.употребления любого алкоголя до состояния сильного опьянения равноценно по влиянию на мышцы пропуску почти половины месяца тренировок.

3.Систематическое употребление любого алкоголя, в том числе и пива, не менее 0,5 л в день ведет к стопроцентному снижению роста мышц.


Все эти негативные последствия на мышечную массу обусловлены физиологическими процессами, происходящими в клетке, под воздействием алколоидов. У здоровых, тренирующихся мужчин после однократного употребления стакана пива значительно снизился уровень тестостерона и повысился уровень гормона эстрогена. Это связано с тем, что пиво содержит хмель, который является активатором увеличения эстрогена в организме мужчины. Соответсвенно, повышая уровень женских гормонов, организм снижает содержание мужского гормона тестостерона, из-за чего снижаются силовые показатели. В связи с этим можно сделать вывод что пиво и бодибилдинг. Как и любой другой алкоголь просто несовместимы.

Помимо снижения тестостерона алкоголь влияет на выделение гормона роста, который ответственен за рост мышечной массы. Гормон роста показывает минимальное содержание в течение не менее двух суток после принятия алкоголя.

Еще одним отрицательным фактором воздействия алкоголя на организм является жирообразование. Особенно влияет на процесс образования жировых клеток напитки, содержащие дрожжи, в частности пиво. Кроме этого не стоит забывать, что любой алкогольный напиток является высококалорийным продуктом.

Все данные факты являются непосредственным опровержением распространенного мнения, что возможно совместить пиво и бодибилдинг. Якобы пиво вместе со сметаной способствует увеличению мышечной массы. Из всего вышенаписанного следует, что подобное мнение ошибочно. И для серьезно тренирующегося человека употребление любого алкоголя является путем к регрессу.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум