Главная





Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Почему атлетам необходимо принимать пищевые добавки



Каждому человеку нужно кушать, чтоб получать для организма жизненно важные элементы : белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, воду и т. д.

А спортсменам их нужно получать в разы больше! Из-за тяжелых тренировок в зале они расходуют эти элементы еще больше и для восстановления организма им нужны они в более большом количестве. Поэтому для спортсменов и создали разные бады и спортивное питание и витаминно минеральные комплексы.


Почему атлетам необходимо принимать пищевые добавки

Современные продукты питания, которые продаются в магазине очень плохого качества в них содержится мало витаминов, во многих продуктах, стараются заменить животный белок на растительный и т. д. Например в колбасу добавляют растительный белок - сою, чем и снижают качество этого продукта. В творог тоже умудряются добавлять растительные белки и еще всякое не понятное говно.

Если есть возможность покупать натуральные продукты у крестьян, то советую делать это у них. Слава Богу у нас пока есть возможность это делать, по сравнению со США, где пища ужасная. А органика стоит в 6 раз дороже от химической еды и то есть сомнения насколько она органическая. Ведь там она почти вся ГМО, и кроме этого ее еще кропят разной химией, чтоб быстрее росла.

Если честно, то вам необязательно принимать пищевые добавки, все зависит от того насколько сильно вы хотите ускорить ваши результаты в спорте. Все, что могут сделать пищевые добавки, это дополнить ваш рацион питания не достающими нутриентами, которых не хватает вашему организму.

Ведь не всегда просто набрать достаточное количество белка (протеина) из продуктов питания, иногда дешевле добавить часть его со спортпита. Ведь натуральные продукты не дешевые в наше время. Ну и кушать огромное количество мяса и творога и не так просто и удобно. Вы же не сидите все время дома, вы ходите на работу или учебу. Не будете с собой брать холодильник с едой или ходить в кафе и питаться нормально 2-3 раза во время вашего рабочего дня или учебы это дорого и не удобно. Проще взять с собой шейкер с протеином или гейнером и выпить, понятно, что кроме этого советую еще и покушать в столовой или в кафе. Вам нужно все хорошо рассчитать. В идеале питаться каждые 3 часа.

Можно взять с собой также и протеиновые батончики, бутерброды и многое другое. Что не испортится в вашем рюкзаке.

Но запомните, что питаться только одними пищевыми добавками вам ничего хорошего не даст! Пищевые добавки это всего лишь дополнительные добавки для питания. Они не могут заменить основную натуральную пищу! Они всего лишь дополняют не достающую пищу, которой не хватает.

Именно вот почему атлетам необходимо принимать пищевые добавки, чтоб пополнить не достающие нутриенты, которые так необходимы для атлета, который ждет побыстрее прогресса в спорте.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме





                    Накачайся.ру   2011 - 2018             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум