Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Пояс для бодибилдинга



Человек, занимающийся бодибилдингом, пытается достигнуть наибольшего результата, затратив при этом как можно меньше времени. Для этого сначала необходимо создать программу тренировок, затем наладить питание, подумать об отдыхе и восстановительных процессах. Правильно составленная программа автоматом подразумевает собой качественный мышечный рост.

Но тут штука в том, что для качественно роста нужны тяжёлые тренировки, а это означает, что культурист должен работать с тяжёлыми весами. В таких условиях травмы неизбежны. Спортсмен в таком случае должен подумать о собственной безопасности. Вот тут на помощь и приходит пояс для бодибилдинга.


Что такое спортивный пояс для бодибилдинга, и как он работает?


Пояс бодибилдера – это специальный бандаж для фиксации, разработанный специально для спортсменов, работающих с большими весами. Механизм действия бандажа предельно простой. Пояс для бодибилдинга затягивается на животе, тем самым фиксируя позвоночный столб и межпозвоночные диски внутри поясничного отдела. Это эффективное спортивное снаряжение уже спасло тысячи жизней. Если вам понадобился пояс, вы можете купить пояс для бодибилдинга в Москве в любом специализированном магазине.


Плюсы и минусы пояса


Самым значимым плюсом пояса для бодибилдинга является то, что он может защитить от травм при работе с огромными весами. Также к плюсам можно отнести «подавление страха» у спортсмена. Любой культурист при работе с большим весом всё равно испытывает страх получить травму. Мы же всё-таки люди, а не роботы. Без пояса бодибилдер вряд ли выложится по максимуму, и совсем другой эффект с поясом. Что-то в глубине нашёптывает – пояс защитит.

Но какими бы значимыми плюсами не обладал, всё же спортивный пояс для бодибилдинга имеет и недостатки. Прежде всего, стоит упомянуть о повышенном нагреве тела при использовании пояса. В жаркое время года у людей со слабым здоровьем будут проблемы. Вторым существенным недостатком является адекватность использования. Пояс должен использоваться только в определённых случаях, не на постоянной основе. Если использовать это снаряжение постоянно, то тело перестанет адаптироваться к нагрузке, эту роль на себя возьмёт пояс. При этом мышцы спортсмена частично атрофируются. Впоследствии без пояса культурист просто не сможет выполнить какое-либо силовое упражнение.

Идеально использовать пояс, когда тело не полностью подготовлено к выполнению упражнения с большим весом. Старайтесь использовать тяжелоатлетический пояс как можно меньше, чтобы тело не привыкало к нему.


Как выбрать пояс для бодибилдинга?


При выборе пояса обращайте внимание на материал, длину и ширину ремня, гибкость и носкость. Это основополагающие параметры, на которые стоит обратить пристальное внимание во время покупки пояса. Чаще всего пояса делают из синтетики, кожзаменителя и натуральной кожи.

Первые – самые дешёвые и не рассчитаны на большие веса, последние – самые дорогие и качественные. Пояса из кожзама – недорогие и среднего качества. Чтобы пояс хорошо сидел и долго прослужил, он должен быть сделан из нескольких слоёв кожи и прошит «зигзагом».



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум