Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Предтренировочные комплексы



В последнее время приходится часто слышать про предтренировочные комплексы. Что же это такое? Если вы еще не знаете, тогда вам наверняка будет полезна эта статья, ведь она даст ответы на многие волнующие вопросы.

Эта специализированный вид спортпита, широко распространенный в силовых видах спорта. Основная задача в том, чтобы максимально повысить качество тренировочного процесса. Это дает возможность значительно увеличить рабочие веса, а также чувствовать себя намного бодрее во время занятия. Все это оказывает непосредственно влияние на рост мышц человек.

В состав подобного комплекса входят большинство видов спортивного питания, оказывающих влияние на увеличение силы.

предтренировочные комплексы

К таким можно отнести:


1. Креатин.
2. Карнитин.
3. Аргенин.
4. Кофеин и другие.


Принцип работы предтренировочного комплекса


На самом деле, все довольно просто. Каждый из компонентов регулирует отдельные показатели организма. Например креатин способствует тому, что становится больше силы. Аминокислоты позволяют сделать в организме нормальный обмен энергией. Что касается имеющихся стимуляторов, они увеличивают синтез гормонов в организме. Адреналин расширяет мышечные сосуды, что очень важно во время интенсивных тренировок.


Самый лучший предтренировочный комплекс


Каким бы хорошим эффектом не обладало подобное спортивное питание, имеется сильное влияние на центральную нервную систему. Есть вероятность, что человек привыкнет к высоким нагрузкам, и сможет чувствовать себя нормально, но есть риск повышенного катаболизма. Состояние будет всегда угнетенным.

Чтобы не было побочных явлений, рекомендуется приобретать исключительно товар высочайшего качества.

Стоит обратить внимание на Myo-blitz от Ronnie Coleman. Является оптимальным вариантом в плане соотношения качества и цены.


Прием предтренировочных комплексов


Не стоит принимать в тот день, когда нет тренировки. Лучше всего пить в день, когда необходимо идти в спортзал. Сделать это нужно за 30 минут до начала занятия. Прилив сил удастся ощутить уже в момент выполнения второго упражнения. На упаковке написана дозировка. Для первого раза стоит принять только ее половину, чтобы проверить влияние на организм.

Собственно, это все что необходимо знать про предтренировочные комплексы. Каждый должен самостоятельно решить, принимать их или нет. К этому вопросу подойти ответственно.

 

Список предтренировочных комплексов (энергетиков)



Похожие статьи :




Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме







                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум