Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Протеин для набора веса



Если человек приходит в культуризм, или какой-то другой силовой вид спорта, то какой его будет первичная цель? Наверное, набор веса – чистого, сухого. А для этого необходимо использовать специальную спортивную диету по набору массы. И в ней никак не обойтись без спортивного питания. И одной из добавок является протеин.

Протеин для набора веса – это наилучшее средство по нескольким параметрам. Как известно, набрать массу можно и с другими спортивными добавками: комплексы аминокислот, гейнеры, креатин в конце концов.

И первое, в чем протеин лидирует – это цена. Он намного дешевле тех же ВСАА и креатина. Да, гейнеры тоже намного дешевле разных видов протеинов, но так ведь содержание белка (в лучшем случае) в гейнерах в 4 раза меньше, чем во многих марках протеинов. Максимум, на что можно рассчитывать в гейнере – это 25% белков, остальное углеводы. К тому же гейнер нельзя использовать эндоморфам, что является еще одним преимуществом протеина – его могут использовать все.

протеин для набора веса

Второе – протеин можно использовать в качестве одного приема пищи. Что будет если точно также поступить с другой добавкой? А ничего!

Что касается выбора между протеином для набора веса и креатином для набора массы, то протеин тоже лидирует. Да, с креатином тоже можно значительно набрать, но тогда белки необходимо будет брать из пищи, а это и дороже, чем при применении белковых коктейлей, а также медленнее (протеин усваивается быстро, а еда не особо).

Но для успешного, а самое главное быстрого и качественного набора массы, ведущие тренера и спортсмены рекомендуют применять одновременно сразу несколько добавок. Поэтому протеин можно смешивать с креатином, например.

Также нужно обратить внимание на вид протеина. Они бывают сывороточные, соевые, на молочных и яичных белках. Лучшими признаны сывороточные протеины из-за быстрого усвоения и наибольшего количества белков и аминокислот в своем составе. А качество приобретенного протеина можно легко проверить с помощью кипятка на сворачиваемость.

Короче, протеин для набора веса – это оптимальное решение увеличения объемов, массы и силы собственного тела. А также это экономнее и эргономичнее в использовании. Заказать протеин для набора веса можно в специальных интернет магазинах, на спортивных сайтах или в группах всем известно социальной сети. Но не стоит бросаться на первый попавшийся ресурс или источник – лучше поискать выгодные предложения на «не топовых» сайтах.



Похожие статьи :




Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум