Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Спортивное питание



Вопрос спортивное питание что это, будет интересен для начинающих, так как новички еще толком не знают, о питании, они даже не знают как правильно заниматься, часто делают ошибки составляя не правильно свою тренировку.

Что же относится к спортивному питанию? К нему относят пищевые добавки: гейнер, протеин, аминокислоты, витамины, креатин, анаболики, жиросжигатели и еще другие препараты похожи по действию иногда некоторые компании создают какую то новую добавку, которая вообще не дает никакого результата или если и есть эффект от приема, но настолько маленький, что я бы не советовал их принимать, выше перечисленные добавки реально помогают спортсмену добиться лучших результатов в росте мышц и силы.


Нужно ли принимать спортивное питание?


Вопрос конечно интересный, если вы хотите заниматься бодибилдингом профессионально, то конечно нужно, так как без их помощи вам не получится обогнать тех спортсменов, которые их принимают. Если вы занимаетесь для себя то не обязательно, если у вас есть деньги, вы хотите накачать мышцы быстрее, иметь красивые и большие то можете купить себе протеин, гейнер, аминокислоты, это спорт питание не вредно для здоровья, можете не переживать.


Принимать ли мне стереоды?


На этот вопрос я вам не могу ответить, это дело ваше и ваше здоровье, я их никогда не принимал и не хочу принимать, не хочу себе садить печень, почки, сердце, уж слишком много побочных эффектов от их приема, мне кажется оно этого не стоит.

Я за натуральный бодибилдинг, многие могут со мной поспорить и сказать, что все это вранье, я принимаю анаболики и норм у меня со здоровьем и потенцией. Как я писал в какой то статье, все люди разные, на кого то стероиды влияют очень негативно и человек сразу получает много побочных эффектов, а кто то их принимает долгое время и не жалуется на здоровье.

Я могу сказать одно сначала чем начать их принимать хорошо подумайте нужно ли вам это? И готовы ли ради красивых мышц пожертвовать своим здоровьем, ведь риск есть всегда.

Витамины, и микроэлементы не помешают спортсмену, который занимается культуризмом, ведь он постоянно израсходует большое количество калорий (энергии), его организм истощен, ему нужно побольше витаминов чем обычному человеку.

Поэтому кушайте свежие фрукты, овощи, а если это зима то можно купить в аптеке или каком то магазине спортивного питания хорошие витамины: типа Супрадин, Витрум или еще других производителей.

Я еще смог бы писать очень много о питании, но все это вы сможете прочесть в других статьях в разделе спортивное питание.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум