Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Стимуляторы роста мышц



В организме человека содержится большое количество гормонов, которые подразделяются на две основные группы: андрогены и эстрогены. В основном на рост мышечной массы влияют именно андрогены, которые представляют собой группу гормонов стероидного типа, вырабатываемых половыми железами. Они представляют собой стимуляторы роста мышц. Сюда можно отнести и всем известный гормон тестостерон, который также отвечает за ускорение роста мышечной массы.

Профессиональные спортсмены в огромных количествах употребляют различные препараты для ускоренного роста мышечных волокон. Самые известные и распространенные из них - это гормон роста, тестостерон, инсулин, адреналин. Для наиболее быстрого усвоения их обычно вкалывают, реже принимают орально. Это прекрасные стимуляторы роста мышц, они позволяют набрать огромное количество мышечной массы за весьма короткие сроки. Но не стоит обольщаться, вред они тоже приносят, причем весьма серьезный. Конечно, можно соблюдать специальные курсы приема стероидов, давать отдых организму, мешать препараты друг с другом, чтобы частично нейтрализовать их вредное воздействие на организм. В любом случае, стоит усвоить одну истину-ничего не проходит даром. Как бы грамотно не был построен курс приема стероидных препаратов, как бы тщательно не была просчитана дозировка, все равно определенный вред организму будет нанесен. Автор статьи советует оставить эти рискованные средства для профессиональных спортсменов и обратить внимание на другие стимуляторы роста мышц.

В настоящее время существуют следующие, безвредные для здорового человека,стимуляторы для роста мышц: протеин, креатин, аминокислотные комплексы, витамины и анаболические комплексы.

Протеин содержит большое количество белка, а точнее практически полностью состоит из него. Самым лучшим, в плане усвоения, является сывороточный протеин. Более дешевыми вариантами являются протеины смешанного типа, содержащие большое количество сои. Протеин обычно представляет собой порошок белого цвета, который подкрашивается пищевыми красителями и содержит небольшое количество сахара. Лучше всего выбирать сывороточный протеин, сделанный в США. Качество (и стоимость) такого товара будет заведомо выше российских аналогов.

Креатин помогает обеспечить мышцы энергией во время тренировок, визуально увеличивает их объем за счет удержания большего количества влаги в организме. Креатин является незаменимой добавкой к пище, вреда для человека не несет.

Аминокислотные комплексы стоят значительно дороже протеина, но такая ценовая политика не оправдана. Скорость их усвоения выше, но значительного выигрыша от приема аминокислот начинающий спортсмен не получит. Так что лучше заменить их обычным порошковым протеином.

Витамины, также как и различные минеральные комплексы, помогут пополнить запасы организма полезными веществами, укрепить связки и сухожилия. Часто новички не включают в свой рацион фрукты и овощи, поэтому прием витаминов им просто необходим.

Анаболические комплексы широко рекламируются и продаются даже известными брендами, но, по результатам тестов, не приносят никакой пользы. Это своего рода маркетинговая «утка», которая помогает очистить кошельки спортсменов от излишнего количества денежных средств.

Конечно, существуют единичные представители данного продукта, которые действительно продуктивно воздействуют на процессы роста мышечной массы, но они практически не представлены на рынке, найти их очень сложно.

Стоит сказать, что какие бы вы стимуляторы роста мышц не применяли, результат будет наблюдаться только в том случае, когда походы в тренажерный зал станут постоянными. Отдыхая на тренировке, пропуская неделями занятия, не стоит рассчитывать на чудо, только упорство поможет нарастить огромные объемы мышечной массы!



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум