Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Таблица калорийности орехов, семян, бобовых




Таблица калорийности и содержания питательной ценности орехов, семян и бобовых(белки, жиры, углеводы).



Продукты питания
Содержание в 100 граммах
Килокалории
Белки
Жиры
Углеводы
 Арахис
26
45
10
552
 Кедровый
23
60
20
674
 Грецкий
16
60
11
656
 Кешью
18
48
22
600
 Фундук
15
61
10
651
 Фисташки
20
50
7
556 
 Миндаль
18,7
57,7
13,6
645
 Лещина
 13
62,6
9,3
653
 Мускатный
20
50
7
556
 СЕМЕНА
 
 Подсолнечника
20,7
52,9
5
578
 Кунжута
19,4
48,7
12,2 
565
 Мака
17,5
47,5
14,5 
556
 
 Бобы
6
0,1
8,3
58
 Горох лущеный (сухой)
 23
1,6
57
323
 Горошек зеленый
5
0,2
8,3
55
 Соя
35
17
27
395
 Фасоль
22
1,7
54
309
 Чечевица
 24
1,1
53
310



Похожие таблицы :





Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум