Витамины в грибах.
В таблице показано какие витамины и в каком количестве содержатся в грибах.
Продукты питания |
Содержание витаминов
в 100 граммах, мг |
P |
бета
каротин |
B1 |
B2 |
B3 |
B5 |
B6 |
B9 |
B12 |
C |
H |
D |
E |
K |
ГРИБЫ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Белый |
- |
- |
0,04 |
0,3 |
5 |
- |
- |
0,04 |
- |
30 |
- |
- |
0,63 |
- |
Белый сушеный |
- |
- |
0,24 |
2,45 |
40 |
- |
- |
0,14 |
- |
150 |
- |
- |
1,2 |
- |
Подосиновик |
- |
- |
0,02 |
0,45 |
9 |
- |
- |
- |
- |
6 |
- |
- |
- |
- |
Подосиновик сушеный |
- |
- |
0,13 |
4,1 |
82 |
- |
- |
- |
- |
239 |
- |
- |
- |
- |
Лисички |
- |
- |
0,01 |
0,35 |
- |
- |
- |
- |
- |
34 |
- |
- |
- |
- |
Маслята |
- |
- |
0,03 |
0,27 |
- |
- |
- |
0,03 |
- |
12 |
- |
- |
- |
- |
Опята |
- |
- |
0,02 |
0,038 |
10,3 |
- |
- |
- |
- |
17 |
- |
- |
- |
- |
Рыжик |
- |
- |
0,07 |
0,2 |
- |
- |
- |
- |
- |
6 |
- |
- |
- |
- |
Шампиньони |
- |
- |
0,1 |
0,45 |
4,8 |
- |
- |
0,03 |
- |
7 |
- |
- |
- |
- |
Похожие таблицы :
Ссылка для Вашего сайта:
Показать статью другу:
|
