Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Таблица совместимости продуктов.




В таблице совместимости продуктов шелдона показаны разные продукты питания и их совместимость при одновременном употреблении. Вы поймете которые продукты лучше не есть вместе, потому что они тогда плохо усваиваются, лучше их есть раздельно! все это хорошо описано в книге автором Г. Шелтон в книге Правильное сочетание пищевых продуктов.


Таблица совместимости продуктов питания



 

хорошо

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16

среднее

плохо

1
Мясо, рыба, птица
                               
2
Злаки, бобовые
                               
3
Сливочное масло, сливки
                               
4
Сметана
                               
5
Растительное масло
                               
6
Сахар, кондитерськие изделия
                               
7
Крупы, хлеб, картофель
                               
8
Помидоры, кислые фрукты
                               
9
Фрукты сладкие
                               
10
Овощи (зеленые)
                               
11
Овощи (содержащие много крахмала)
                               
12
Молоко
                               
13
Сыр кисломолочный
                               
14
Брынза, твердый сыр
                               
15
Яйца
                               
16
Орехи
                               

Примечание : В верху в таблице написаны цифры от 1 до 16 каждая цифра это название продукта, который пронумерован с лева в таблице.

Цвет показывает совместимость продуктов : зеленый - хорошо, розовый - среднее, фиолетовый - плохо.




Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:






Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме








                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум