Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Виды спортивного питания



Сегодня речь пойдет про виды спортивного питания, несмотря на то, что современный культуризм – довольно популярный вид спорта, его все равно невозможно представить без специальных веществ и добавок, позволяющих добиться больших результатов. А что главное в бодибилдинге? Объемы мускулатуры, пропорциональность частей тела и минимум подкожного жира. Всего этого можно достичь и без приема спортивных добавок, но с ними эффект наступит куда быстрее.

виды спортивного питания

Итак, виды спортивного питания. На сегодняшний день рынок стран СНГ переполнен всевозможными добавками, как отечественными, так и зарубежными. Нет ничего такого, чего бы нельзя было найти в интернете. Но как среди всего этого многообразия выбрать нужное?

Определенное спортивное питание имеет разные цели: набор массы, укрепление организма (связок, суставов, костей и мышц), повышение физических качеств, уменьшение присутствия подкожного жира и много чего еще.

Исходя из целей, виды спортивного питания подразделяются на массонаборные, жиросжигающие, укрепляющие, энергетические и прочие неосновные.

Массонаборное питание. Сюда можно отнести разные виды протеинов, гейнеров, креатинов, комплексов аминокислот, препаратов для повышения уровня мужского гормона (гормона роста) и прочие менее популярные добавки.

Жиросжигающее питание. Естественно, к этому виду принадлежат различные виды жиросжигателей, L-карнитин, а также другие менее известные обычному бодибилдеру препараты.

Укрепляющее питание. К этой категории относятся витаминно-минеральные комплексы, препараты для укрепления определенных органов и частей тела (сердце, печень, суставы и связки), препараты с различными ферментами и нутриентами, необходимыми для полноценного функционирования растущего тела.

Энергетическое питание. Здесь, кончено же, находятся всякие энергетики, повышающие возможности организма, а также к этой категории можно отнести креатин, ведь эта добавка является универсальной как для энергообеспечения тела, так и для его роста.

Виды спортивного питания могут быть разными и направленными на совсем отличающие друг от друга цели, но в конечном итоге их самая главная цель одна – сделать спортсмена лучше.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме







                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум