Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Виды спортивных добавок



Если вы только недавно начали заниматься спортом, то наверняка есть масса вещей, о которых вы еще не знаете. Например, спортивное питание. Для чего оно необходимо? Если вы хотите иметь привлекательную фигуру, тогда вряд ли удастся обойтись без специализированных добавок. На самом деле, есть разные виды спортивных добавок и в данной статье о них пойдет речь.


Что используют для набора массы?


1. Прежде всего необходимо отметить протеин. Принимая его, спортсмен имеет возможность насытить собственный организм белками, которые в дальнейшем станут основой для роста мышц. Считается, что протеин является базовой добавкой. Принимать его нужно как тем, кто очень давно занимается в спортивном зале, так и тем, кто лишь недавно в него пришел.

2. Если вы испытываете проблемы с набором веса, тогда вам стоит обратить внимание на гейнер. Его главным отличием от протеина является то, что в нем содержатся и калории. Примечательно, что если вы склонны к набору лишнего веса, тогда принимая гейнер можете здорово располнеть.

3. Креатин также является помощником, когда речь идет про рост мышц. Вот только его можно использовать также для похудения, если будете тренироваться с небольшими весами на увеличенное число повторений. Еще одним достоинством данной спортивной добавки можно считать то, что она способствует восстановлению организма после изнурительных тренировок.
Что купить для похудения?


Если вы хотите скинуть пару лишних кило, тогда вам просто необходимы следующие виды спортивных добавок:


1. Как уже было сказано - креатин. Нет смысла повторяться. Вы уже и так знаете о том, как он действует на организм.

2. Жиросжигатели. Они действительно помогают, ибо перерабатывают жир в энергию, вследствие чего, вы имеете возможность тренироваться на протяжении длительного времени без усталости. При этом, жировые отложения будут сгорать. Если грамотно составите тренировку, велика вероятность того, что жир перейдет в мышечную массу.


Что использовать для хорошего состояния организма?


Существуют также виды спортивных добавок, которые позволяют вам долго тренироваться, не чувствуя усталости. Дабы вы всегда были полны энергии, принимайте BCAA и аминокислоты. Примечательно, что частично они содержатся даже в протеине. Как бы там ни было, но принимая спортпит, тело изменится в лучшую сторону, а самочувствие всегда будет на высшем уровне.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум