Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Вода с лимоном для похудения



Часто люди сильно недооценивают пользу, которую дает вода с лимоном для похудения. Этот напиток имеет массу полезных свойств, которые вам помогут как избавится от лишних килограмм, так и укрепить иммунитет. Похудение с помощью воды достигается, при употреблении большого количества жидкости. В следствии чего - обмен веществ значительно ускоряется. Лимон усиливает данный эффект. Принимать такое питье можно как мужчинам, так и женщинам.


Основные правила приема.


Вода с лимоном для похудения

1) Данное питье обязательно не должно быть холодным, так как лишь в теплом виде, напиток способствует ускорению обмена веществ.

2) За сутки вы должны принимать воду с лимоном около трех раз. Идеальный вариант – разделить день на три равные части и пить четко по часам. Крайний прием обязательно должен происходить ночью, за 20-30 минут до сна.

3) Пить данный коктейль стоит, как дополнение к правильной, полноценной диете. Например - дополнять низко углеводную диету. Нельзя питаться всякой калорийной гадостью, быстрыми углеводами и транс-жирами, а потом просто выпить водичку с лимоном. Увы, но в таком случае никакого результат не будет. Диета – это дело комплексное.

4) Пейте больше жидкости, чтобы разбавить концентрацию лимонной кислоты в желудке. Ведь большое количество кислоты может пагубно сказаться на людей с болезнями желудка.


Вода с лимоном для похудения, как приготовить?


Существует большое количество различных рецептов, вы должны выбирать лично под себя. Можете залить лимонное колечко кипятком и взбодриться им вместо утреннего чая. Или перемолоть фрукт вместе со шкуркой и получить массу, которую можно добавлять в теплую воду. Прекрасным дополнением данного коктейля может быть имбирь. Он способствует сжиганию жира даже больше чем лимон. При этом напиток получит особенный, яркий вкус.
Вона с лимоном для похудения не лучший вариант если у вас есть гастрит или язвы желудка. Так как лимонная кислота может усугубить проблему. Также людям со слабой эмалью рекомендуется чистить зубы после каждой выпитой чашки.

Вода с лимоном для похудения определенно заслуживает внимания всех людей, которые желают скинуть несколько лишних килограмм. Но результат от нее будет только в купе с другими правилами похудения (правильным питанием, физической активностью, режимом сна). Этот напиток поможет ускорить появления результата, а также добить последние килограммы, на пути к вашему идеальному телу.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме





                    Накачайся.ру   2011 - 2018             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум