Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Вся правда о бодибилдинге



Многие люди, далекие от спорта, в частности бодибилдинга, считают, что все без исключения культуристы – тупые качки, которые кроме как тягать железо больше ни на что не способны. Пора сбросить все ярлыки и обратиться к здоровому рассудку! Бодибилдинг – это наука, наравне с физикой и математикой, а возможно и сложнее!

Со стороны все кажется просто – поднял железку, закинулся спортивным питанием, уколол анаболики - и мышца выросла. Но почему-то все забывают о изнурительных ежедневных тренировках, о составлении программ, о жестких диетах и сну по распорядку.

Кажется, что тут сложного? А суть в том, чтобы был результат – нужно иметь хороший объем знаний в анатомии, медицине, фармацевтике и диетологии. Только эти знания позволят правильно составить программу тренировок, правильно устроить режим питания, подобрать нужное спортивное питание и продукты на стол. Но и этого совсем недостаточно! Опытный бодибилдер должен иметь прекрасное самообладание, знать свое тело на 100%, чтобы вовремя ощущать необходимость перемен, будь то смена нагрузки или режима питания. Очень часто в тренажерный зал идти уже просто невмоготу, все болит и ноет, нет настроения и желания – культуристы обладают просто потрясающей силой воли чтобы заставить себя продолжать и достигать новых высот.

Прежде всего, бодибилдеры – здоровые люди, так как ведут здоровый образ жизни, ведь вредные привычки с нагрузками не особо сочетаются. В то время когда все гуляют в ночных клубах, на вечеринках, отдыхают в различных заведениях культурист укрепляет свое тело и волю в тренажерном зале.

Вся правда о бодибилдинге это не только тренировки – это соревнования, турниры, победы и поражения. Исключительно на соревнованиях по бодибилдингу культурист может прочувствовать и осознать объемы проделанной роботы, длину пройденного пути, хотя и мимолетные взгляды прохожих тоже многого стоят.

Сущность бодибилдинга состоит в том, что это тяжелейший труд, причем не всегда с достижением желаемых высот, ведь возможности тела ограничены, а особенности организма строго индивидуальны. Далеко не каждый может подобрать тренировочную программу таким образом, чтобы был виден прогресс. Но культуристы не сдаются, бодибилдинг – это не спорт, это стиль жизни для сильных духом и телом людей.

Вся правда о бодибилдинге доступна лишь тем героям, кто познал все ее сюрпризы и лишения.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум