Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Что лучше штанга или тренажер?



Штанга и гантели это свободные веса, говорят от них лучший эффект накачки мышц, а тренажеры придумали для ленивых. В тренажере фиксируется та или иная часть тела и риск получить травму минимален.

тренажер

С помощью свободных весов качается группа мышц, если вы хотите набрать вес, без штанги и гантелей вам не обойтись! Штанга универсальный снаряд с ней вы можете качать почти любую мышцу на вашем теле, а тренажер предназначен тока для накачки некоторых мышц, бывают и универсальные тренажеры, но это любительские, там веса очень маленькие, а профессиональные делают конкретно для накачки какой то одной мышцы или 2-3 мышц.

В принципе все упражнения вы можете сделать с помощью тока штанги, гантелей, турника и брусьев, и спокойно обойтись без тренажеров.

Самое лучшее это заниматься со штангой и гантелями плюс тренажер как добавка например бабочка (разводка рук, он хорошо прокачивает мышцы груди), заниматься на одних тока тренажерах это просто тупо! Даже не знаю каких результатов можно так добиться не встречал еще таких людей.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме







                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум