Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Бодибилдинг и лето



Нужно ли заниматься бодибилдингом летом? Многие мои знакомые летом перестают ходить в зал качаться, на улице очень сильно жарко в зале еще хуже, они не выдерживают такой жары, и так ели ходишь, а тут еще дополнительная нагрузка (таскаешь железо) и пот просто льется из тебя.

Один друг летом ходит на турники утром в 6 или 7 часов и там разминается. Другой ходит вечером в 21:00 в зал, в это время не так уже сильно жарко.

Все зависит в каком регионе вы живете, я сейчас сменил место жительство переехал жить в другой город 600 км от своего, так тут такая жара и высокая влажность, я просто в шоке, я не привык к такой жаре, кроме солнца в этом городе еще и большая влажность плюс это еще и мегаполис. Почти все дома из бетона, мало растительности, много асфальта все это нагревается и так начинает жарить, что не возможно идти по улице с тебя все течет (пот).
Теперь подумайте, как можно заниматься бодибилдингом в жару? теоретически можно, носить с собой воду и все время пить чтобы не допускать обезвоживания организма, хотя сомневаюсь, что это получится. Потому что в такую жару пьешь и вода мгновенно выходит из тебя через пот.

Занятие бодибилдингом летом, идеальным вариантом будет под вечер в 21.00, солнце уже садится и не так сильно жарко, как днем, кроме этого вам нужно много пить воды и кушать, а в такую жару ой как тяжело кушать.

Если вы живете в другом городе где климатические условия получше и нету такой жары, то вам повезло и вы можете нормально заниматься бодибилдингом летом.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум