Бодибилдинг и лето

Нужно ли заниматься бодибилдингом летом? Многие мои знакомые летом перестают ходить в зал качаться, на улице очень сильно жарко в зале еще хуже, они не выдерживают такой жары, и так ели ходишь, а тут еще дополнительная нагрузка (таскаешь железо) и пот просто льется из тебя.

Один друг летом ходит на турники утром в 6 или 7 часов и там разминается. Другой ходит вечером в 21:00 в зал, в это время не так уже сильно жарко.

Все зависит в каком регионе вы живете, я сейчас сменил место жительство переехал жить в другой город 600 км от своего, так тут такая жара и высокая влажность, я просто в шоке, я не привык к такой жаре, кроме солнца в этом городе еще и большая влажность плюс это еще и мегаполис. Почти все дома из бетона, мало растительности, много асфальта все это нагревается и так начинает жарить, что не возможно идти по улице с тебя все течет (пот).
Теперь подумайте, как можно заниматься бодибилдингом в жару? теоретически можно, носить с собой воду и все время пить чтобы не допускать обезвоживания организма, хотя сомневаюсь, что это получится. Потому что в такую жару пьешь и вода мгновенно выходит из тебя через пот.

Занятие бодибилдингом летом, идеальным вариантом будет под вечер в 21.00, солнце уже садится и не так сильно жарко, как днем, кроме этого вам нужно много пить воды и кушать, а в такую жару ой как тяжело кушать.

Если вы живете в другом городе где климатические условия получше и нету такой жары, то вам повезло и вы можете нормально заниматься бодибилдингом летом.

Похожие статьи :

• Основы бодибилдинга
• Чего можно добиться за год тренировок
• Как правильно качаться
• Нужен ли тренер по бодибилдингу?
• За сколько можно накачать мышцы?
• Можно ли накачаться дома?
• Как много времени нужно качаться
• Как правильно начать тренироваться
• Бодибилдинг генетика
• Бодибилдинг и возраст
• Часто задаваемые вопросы и ответы на них
• Где тренироваться лучше
• Занятие бодибилдингом в домашних условиях

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу: