Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Женский бодибилдинг



Забота о внешности своего тела - основная цель женского бодибилдинга. Женщины приходят в этот спорт, для того, чтоб подобно архитектору вылепить свою фигуру. А ведь история женского культуризма началась с 60-х годов прошлого столетия. Но общенародное признание женский культуризм получил в 80-е годы, когда начал проводится конкурс Мисс Олимпия.

В жизни любой женщины наступает момент, когда она начинает более тщательно следить за своими мышцами и задавать себе вопрос, а не заняться ли серьезно спортом, чтоб не потерять привлекательность своего тела? Многие боятся занятий в тренажерном зале, ошибочно полагая, что занятия бодибилдингом превратят их фигуру в груду мушц. Да, конечно, ведь не даром в переводе с английского бодибилдинг - это строительство тела. Но женщине в силу своих генетических предрасположенностей просто нереально нарастить массу мышц без специальных профессиональных навыков, специального спортивного питания в бодибилдинге и каждодневных выматывающих тренировок.

Женский бодибилдинг - это в первую очередь искусство. Только истинная физическая привлекательность и сила подарит вам уверенность в жизни и придаст уважение к себе самой. Вам не надо превращать свою фигуру в груду раздутых перекаченных мышц (запомнтие, это невозможно для женщины) - зато сделать свою фигуру стройной, подтянутой, прорисовать рельеф мышц, придать пленительные изгибы – это все реально!

Начиная тренироваться, вы почувствуете, как ваше тело словно омолодится. Правильно подобранные упражнения в женском бодибилдинге позволят улучшить внутренний обмен веществ, повысить тонус кровоснабжающей сисемы, привести в порядок гормональный фон.

Помнтие только об одном, женский бодибилдинг это большие энергетические затраты и серьезные нагрузки. И перед занятиями вам просто необходимо проконсультироваться с врачом, а еще лучше пройти полное медицинское обследование. Если в здоровье есть какие-то отклонения, вашему тренеру обязательно знать об этом заранее, прежде чем он начнет составлять для вас тренировочную программу.

Поверьте моему личному опыту - женский бодибилдинг «заразен». Просто увидев свои первые результаты занятий в тренажерном зале, вы все больше и больше будете втягиваться в этот спорт, с изумлением наблюдая, как меняется не только ваше тело, но и ваше мировоззрение. Женский культуризм превратится для вас из простого увлечения в образ жизни.


п.с. статья написана девушкой, которая занимается бодибилдингом



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме







                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум