Есть ли смысл тренироваться один раз в неделю?

В современном мире у людей очень мало свободного времени, очень часто приходится много работать, чтоб заработать деньги на машину, жилье и еще что – то другое. Людям хочется иметь больше денег, а есть люди которым много не нужно, если им хватает на еду и комуналку, больше им не нужно.

Если вы не обычный человек и вы хотите подзаработать побольше денег и кроме этого еще позаниматься спортом, но времени свободного очень мало, например только выходные, возникает вопрос : "А есть ли смысл тренироваться один раз в неделю, если на большее нету времени?".

Скажу вам : "Да имеет смысл". Вы не получите супер результаты от тренировки раз в неделю, но это все равно будет лучше, чем вообще не заниматься. Правда кроме этого еще зависит, какая у вас робота. Если тяжелая физическая (грузчик, и еще, что то похожее где приходится много физически работать).

Если вы работаете в офисе или продавцом или еще кем то другим, где не нужно физически работать, тогда тренировка один раз в неделю пойдет вам только на пользу!

Также зависит какая у вас цель от тренировки, хотите накачать мышцы, получить силу, или поддерживать свое тело в форме.

Если вы хотите накачать мышцы то будет это сложнее сделать, так как тренироваться можно один раз в неделю, это не проблема, если хорошо прокачать тело, то оно будет всю неделю восстанавливаться, проблема будет во втором, вам нужно хорошо питаться все время, чтобы организм восстанавливался и мышцы росли, а на работе это делать не очень удобно. Теоретически возможно, вам придется брать с собой на работу боксы с пищей, протеин, воду, гейнер и т. д. Все зависит на какой работе вы работаете и есть ли возможность у вас это все разогреть и покушать.

Подведем итог :

Если у вас не физически тяжелая работа то тренироваться один раз в неделю можно и нужно, результат все равно будет лучше, чем вы бы вообще не тренировались. Я сам через такое когда то проходил, у меня стоял вопрос, что делать? Много работать и зарабатывать хорошие деньги или ходить в зал и мало работать. Я выбрал работу, где очень сильно уставал физически и морально. Я хотел иметь свое жилье, вот и приходилось жертвовать спортом, ради работы.

Удачи вам, надеюсь у вас все получится!

Похожие статьи :

• План тренировок по бодибилдингу
• График тренировок по бодибилдингу
• Тренировка до отказа
• Лучшее время дня для тренировок

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу: