Автор : Джо Вейдер Издательство : Спорт Год : 1991 Cтраниц : 71 ISBN : 2-7213-1480-2 Язык : русский
Описание :
Книга написана знаменитым спортсменом и тренером Джо Вейдером, который тренировал знаменитого культуриста Шварценеггера. В книге автор рассказывает, как нужно правильно заниматься, чтоб достичь успеха в этом спорте, его ученики занимали первые места на соревнованиях. Система строительства тела -настолько хорошо написана книга! Вейдер хорошо все разжевывает (объясняет) чтоб атлету было все понятно, как правильно тренироваться.
Если есть свободное время можете прочесть еще одну книгу Ключи к успеху, она очень старая содержит в себе разные статьи и заметки которые публиковал в журналах культурист Джон Мак Каллум.