Автор : Александр Фалеев Издательство : Спорт Год : 2009 Cтраниц : 205 ISBN : 5-8183-0212-1 Язык : русский
Описание :
В книге рассказывается, как новичкам не допустить ошибки при занятии бодибилдингом, что нужно делать, чтоб добиться успеха. Фалеев учит, как надо заниматься самому, даже без тренера, много внимания уделено технике выполнения упражнений. Автор в книге Секреты силового тренинга дает советы, что нужно делать, когда у вас появился застой силы и как с этим бороться. Также Фалеев написал книгу Анти-Мак Роберт.