Автор : Майк Менцер Издательство : Бестселлер года Год : Cтраниц : 85 ISBN : 7-2853-0302-0 Язык : русский
Описание :
Эта книга Супертренинг написана знаменитым бодибилдером Майком Менцером, в книге он пишет, как правильно заниматься, питаться. Автор описывает свое слежение в этом спорте и он сам делает выводы, как нужно правильно заниматься чтоб получить очень хорошие результаты.
Книга для тех кто хочет реально заниматься с сильными нагрузками прочтите книгу Тренинг Динозавров.