Автор : Сергей Шестопалов Издательство : Ореск Год : 2007 Cтраниц : ISBN : 3-28761-1342-0 Язык : русский
Описание :
Книга Бодибилдинг написана для начинающих, которые еще никогда не занимались и хотят ознакомится с этим спортом Бодибилдинг, сначала прочтите эту книгу и уж тогда начинайте заниматься.
Ведь тренировки без знаний ничего вам не дадут! Вам нужно знать теорию, а уж потом можно смело тренироваться, так вы сэкономите деньги и время. Шестопалов хорошо и понятно описывает, ведь книга предназначена для новичков.
Еще одна хорошая книга русского автора Шапошникова Секреты Атлетизма если имеете свободное время прочтите ее.