|
Книги по культуризму
|
Знаменитая книга Думай автора Мак Роберта в книге рассказывается как надо правильно тренироваться чтоб накачать мышцы, автор не хвалит прием анаболических стероидов, говорит если грамотно заниматься вы и без них добьетесь хороших результатов.
|
|
Вторая часть знаменитой книги Думай, которая стала очень популярной, автор через семь лет решил написать ее продолжение. В книге описываются разные упражнения, расказывает как можно похудеть, программы тренировок.
|
|
В книге описывается как накачать большие и сильные руки, чтобы окружность вашего бицепса стала 40 см в объеме или даже больше. Есть схемы, программы, разные советы по накачке рук.
|
|
Как увеличить свою силу? пожать штангу лежа в 180 кг ? Прочтите эту книгу. Автор пишет какие распространенные ошибки делают ребята в зале, а потом думают почему у меня не растет сила. Книга интересная и реально помогает увеличить силу.
|
|
Книга написана для новичков, в ней автор подробно расписывает все виды упражнений которые используются в бодибилдинге, их техники выполнения, а также дает хорошие советы о накачке мышц.
|
|
Автор книги знаменитый культурист Арнольд Шварценеггер, который стал чемпионом Мистер Олимпия 8 раз! Думаю у него есть чему поучится, в книге он описывает как нужно правильно тренироваться, питаться, готовится к соревнованиям и выступать на них.
|
|
Этот автор написал биографию о знаменитом Арнольде, до этого этой биографии еще нигде не было, не которые утверждают что часть написанного не правда, автор много своего добавил, если интересно можете почитать.
|
|
Доктор Любер - это псевдоним автора, а не его имя, книга написана еще за ссср, в те времена бодибилдинг не был еще так популярен в стране, спортсмены занимались в подвалах, покупали иностранную литературу и изучали этот спорт.
|
|
|
|