 |
Автор книги пяти разовый чемпион титула Мистер Олимпия, думаю у него есть чего поучится, раз он сумел достичь такого успеха значит точно знает как нужно тренироваться чтоб накачать красивое тело. В ней описано о питании, есть программы тренировок и много интересной информации.
|
 |
Еще одна книга Фалеева, она подойдет для новичков, он рассказывает все о тренировках, как самому составлять программы и тренироваться без тренера. Рассказывает о правильной технике упражнений, о правильных тренировках и др.
|
 |
Статьи из журналов написаны Джоном с 1965 по 1972 г, были объедены и добавлены в книгу которую он назвал Ключи к Успеху, хоть литература очень старая но все таки кое что есть и полезное в ней, если вам не лень можете ее прочесть.
|
 |
Книга из двух частей, первая про знаменитых атлетов культуристов, вторая про упражнения со штангой, гантелями, эспандером. Шапошников ее написал для тех кто хочет изменить свое тело, не зависими от того какое у вас телосложение.
|
 |
Знаменитый тренер по бодибилдингу, который занимался тренировкой известного Арнольда Шварценеггера написал свою книгу, чтобы многие ребята которые начинают заниматься смогли накачать мышцы и достичь успехов в этом спорте, его ученики занимали хорошие места на соревнованиях, книга написана очень понятно.
|
 |
Все о анаболических стероидах, какие бывают их виды, каких результатов можно добиться употребляя их. Какие возникают побочные эффекты от их приема. Как делать чистку организма после окончания их приема.
|
 |
Еще одна книга про стероиды от Клестова и Остапенка, они пишут что нужно принимать со стероидами чтоб уменьшить побочные эффекты от анаболиков, как правильно и грамотно их употреблять чтоб получить хороший эффект и свести побочки к минимуму.
|
 |
Книга о фарме которая используется в бодибилдинге от обычных препаратов заканчивая анаболическими стероидами, как правильно составить курс приема, подготовка к их приему и чистка организма по окончанию.
|
