Польза и вред энергетических напитков

Из давна в разных странах использовали разные природные психостимуляторы, в одних странах это было кофе, в других чай, в третьих корень женьшеня, в четвертых семена гуараны, в пятых орехи кола. И так можно еще долго перечислять разные растения принимая которые человек получает быстрый прилив сил и эмоций.

В 1984 году Дитрих Матешиц первый в Европе начал массовое изготовление энергетических напитков, он открыл завод.

Название этого напитка - "Red Bull", думаю каждый его знает, кто не пробывал, видел рекламу по телевидению. Этот напиток стал очень популярен, как видите до сегодняшнего дня его еще выпускают и продают.

На сегодняшний день вы можете его купить чуть не в каждом заведении, начиная от аптеки, магазина, киоска, заправки, в баре, клубе, в тренажерных залах.

В странах Евро -союза эти энергетические напитки продаются тока в аптеках, ученные говорят что нельзя принимать эти напитки как обычную газированную воду, у них много побочных эффектов.

Выпив 1 банку такого напитка организм моментально начинает работать в ускоренном режиме и израсходывает много калорий (энергии), в рекламе говориться если ты устал тебе нужен "Red Bull" и у тебя появятся крылья.

Да, верно выпив баночку этого напитка у тебя откроется второе дыхание но через 2 -3 часа ты будешь сильно усталый,израсходуэш последние остатки энергии, после выпитой банки у тебе начнется быстрее биться сердце, поднимется давление.

Не давно из-за этих напитков поднялся сильный скандал, умерли несколько человек : баскетболист Росс Куни выпив 3 банки, так и на площадке среди матча склеил ноги, в Швеции трое человек на дискотеке из-за передозировки этого напитка умерли.

Видите не такой уж безопасный этот энергетический напиток, а его так красиво хвалят в рекламе.

Состав энергетических напитков

Почти все энергетические напитки одинаковые по составу, плюс, минус процентное соотношение их инградиентов и другое название, от и все.

И так в состав этих напитков входит :

Сахар (сахароза), он используется для придания напитку вкуса и также сахар очень калорийный, значить и дает энергию, он быстро усваивается можно сказать мгновенно.

Глюкоза - это тот же сахар только он уже расщеплен переработан, попадая сахароза (углеводы) в организм они перерабатываются на глюкозу, которая используется как топливо для организма.

Кофеин - это вещество которое содержится в черном чае, в кофе, орехах колы и др еще растениях, оно очень тонизирующее средство, дает человек силу и энергию.

Теобромин - похожее вещество на кофеин но по действию намного слабее примерно в раз 10, содержится в шоколаде (какао).

Таурин - заменимая аминокислота (составная часть белка), которая содержится в мышцах, она имеет свойство восстанавливать усталость мышц, для этого ее и добавляют в напиток.

Глюкуронолактон - метаболит глюкозы, который также присутствует в человеческом организме, в этом напитке его доза очень большая (в 200-500 раз больше чем суточная норма), такое большое количество может вызвать разные побочные эффекты, какие именно? Это еще не изучено.

L-карнитин - еще одна аминокислота, которую используют в бодибилдинге как средство для похудения, эта аминокислота способствует транспортировке жирных кислот в клетки мышцы, благодаря чему происходит сжигание жиров.

D-рибоза -сахар который входит в состав РНК И АТФ, он стимулирует энергетический обмен в организме. Витамины группы В - нужны для ускорения разных био химических процессов в организме.

Гуарана - семена экзотического растения лианы, которое растет в Бразилии, в составе которых содержится вещество гуаранин - сильны психостимулятор, обладает сильным бодрующим действием. От кофеина сильнее в несколько раз.

Женьшень - природный стимулятор, также используется в медицине для лечение разных болезней, при больших дозах приема возникает бессонница, тревога, поднимается кровяное давление.

Принимая энергетические напитки вы делаете нагрузку на сердце, почки, печень и другие органы, вы видите сколько в одной банке содержится разных психостимуляторов, выпивая одну банку этого напитка вы подвергаете свой организм большому стрессу.

Из плюсов приема энергетика то что вы получаете резкий прилив сил, но на самом деле эти силы организм просто вытягивает из себя, если вам объяснить на примере :

возьмите лошадь которая устала и уже не может бежать, вы берете кнут и бьете ее, лошадь чувствует боль и со страха начинает бежать из-зо останих сил чтобы не чувствовать больше боли. Но так долго делать нельзя, если лошади не дать отдохнуть она может и сдохнуть. Тоже самое и с нашим организмом, так что задумайтесь, а нужно ли вам пить этот напиток.

Похожие статьи :

• Полезность молока и белка для бодибилдера
• Польза творога для бодибилдера
• Почему стоит есть помидоры
• Полезно ли пить сырые яйца
• Пиво и бодибилдинг
• Стоит ли кушать еду быстрого приготовления
• Что выбрать сахар или сахарозаменитель

Ссылка для Вашего сайта:

Показать статью другу: