Таблица калорийности круп
Таблица калорийности и содержания питательной ценности круп и мучных изделий, сухофруктов и ягод
(белки, жиры, углеводы, килокалории).
Продукты питания |
Содержание в 100 граммах |
Килокалории |
Белки |
Жиры |
Углеводы |
|
|
|
|
|
Греченая (ядрица) |
12,6 |
2,3 |
65 |
324 |
Рисовая |
7 |
0,6 |
77 |
323 |
Пшено |
12 |
2,9 |
69 |
334 |
Овсяная |
11,9 |
5,8 |
65,4 |
345 |
Манная |
11,3 |
0,7 |
73 |
326 |
Перловая |
9,3 |
1,1 |
73 |
324 |
Кукурузная |
8,3 |
1,2 |
75 |
325 |
Пшеничная |
12,7 |
1,1 |
70 |
325 |
Толокно |
12,5 |
6 |
64 |
363 |
Ячневая |
10 |
1,3 |
65 |
313 |
|
|
|
|
|
Мучные изделия |
|
|
|
|
Хлеб ржаной |
4,7 |
0,7 |
49,8 |
214 |
Хлеб пшеничный |
7,7 |
2,4 |
53,4 |
266 |
Хлеб с отрюбами |
15,6 |
4,3 |
64,5 |
216 |
Сушки |
11 |
1,3 |
73 |
330 |
Сухари сливочные |
8,5 |
10,6 |
71 |
397 |
Сухари пшеничные |
11,2 |
1,4 |
72 |
312 |
Баранки |
10,4 |
1,3 |
68 |
312 |
Макарон |
11,2 |
1,6 |
68 |
333 |
Бублики простые |
9,1 |
1,1 |
57 |
276 |
Булочка сдобная |
7,9 |
7,9 |
7,9 |
339 |
Крекеры с отрубями |
9,2 |
14 |
63 |
416 |
Соломка сладкая |
9 |
6,1 |
69 |
372 |
Хлебцы докторские |
8,2 |
2,6 |
46 |
242 |
Хлеб формовой |
6,6 |
1,2 |
33 |
174 |
Похожие таблицы :
Ссылка для Вашего сайта:
Показать статью другу:
|
