Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Описание книги "Жим лежа 180"


Стюарт МакРоберт Жим лежа 180
Автор : Стюарт МакРоберт
Издательство : Уайдер Спорт
Год : 1999
Cтраниц : 13
ISBN : 5-8183-0212-1
Язык : русский



Описание :
Книга Жим лежа 180 написана о том, как увеличить свою силу и пожать штангу в жиме лежа в 180 кг. Он рассказывает, какие ошибки делают ребята занимаясь в зале и удивляются почему у них застой силы 1 год и нету ни каких сдвигов. В книге есть программы по увеличению силы, для тех у кого уже давно застой силы. Также есть программы по прокачке частей тела. В этой книге реально работающие программы, даже сам Джо Вейдер назвал эту книгу одну из лучших книг 20 столетия.

Другая популярная книга автора Руки титана.



Похожие книги :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум