Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Покупка и выбор гантелей


В силу современного образа жизни, недостатка свободного времени, отдаленности от тренажерных залов и прочих факторов все больше и больше людей обращаются к тренировке мышц в домашних условиях. Условно тренировку мышц дома можно разделить на занятия со свободными весами и тренировки с личным весом. Первый вид подразумевает наличие спортивного инвентаря и тренажеров, второй – наличие турника и любой свободной поверхности. Как говорится – каждому свое – кому что ближе к душе, но все же существуют и существенные различия в данных методах. Так, используя исключительно второй метод можно достичь хороших рельефных показателей, но не более, второй метод обещает кроме хорошего телосложения сильное и выносливое тело.

Понятно, что организацию домашнего тренажерного зала нужно с чего-то начинать, и это «что-то», желательно, должно быть набором гантелей. Покупка и выбор гантелей является делом незаурядным, хотя и имеет свои особенности. Ныне на рынке спортивных товаров данная категория товаров представлена множеством брендов, более или менее известных, отличающихся, в большинстве своем, ценой и, изредка, качеством. Изначально, при выборе гантелей необходимо обратить внимание на удобность оси (ручки) и диаметр блинов. Прекрасным вариантом будет покупка гантелей со сменным весом (съемными блинами), что позволит сократить расходы на железо и место в помещении.

Важный момент, желательно чтобы гантели были металлическими, так как иные материалы боле подвержены разрушению в случае падения. Кроме того, с эстетической и эргономической стороны желательно чтобы как ось, так и блины были обрезинены, что позволит уменьшить вероятность износа покрытия, на котором они будут хранится и предотвращает коррозию металла. Также резиновое покрытие на гантелях позволяет хорошо фиксировать гантель в процессе выполнения упражнений, что предотвращает всевозможные травматические ситуации.
При выборе гантелей нужно обратить особое внимание на соответствие реально веса к указанному производителем, так как изредка возникают ситуации, когда две, по идее, одинаковые гантели могут разниться весом на пару сотен граммов, что недопустимо.

Как видно, покупка и выбор гантелей являются делом сугубо индивидуальным. Название фирмы не имеет никакого значения, главное чтобы было комфортно, ведь в силовых видах спорта для роста мышц важны не столь количественные, как качественные показатели. Хорошей покупки и удачных тренировок!



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме








                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум