Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Вещи для тренажерного зала



Аксессуары для бодибилдинга играют довольно важную роль. Наверняка, данное утверждение у большинства людей не вызовет ничего, кроме недоумения. На самом же деле, знающий человек это прекрасно понимает дело в том, что иногда в спортивном зале нельзя провести полноценную тренировку, не воспользовавшись определенным аксессуарами. Одним из наиболее популярных является ремень, используемый во время многих упражнений для того, чтобы не сорвать спину. Собственно, именно про такое, а также некоторые другие вещи для тренажерного зала пойдет речь в этой статье.


Как уберечь суставы?


вещи для тренажерного зала

Чтобы не получить травму локтевых или коленных суставов во время приседаний и жима лежа, необходимо обязательно использовать эластичные бинты. Они помогут зафиксировать сустав в конкретном положении, и не позволят ему вылететь под нагрузкой. Если нет желания использовать именно бинты, тогда можно приобрести специальные утягивающие элементы, созданные специально для того, чтобы надевать их на колени и локти. Стоят они не слишком дорого, но здоровье уберечь помогут.


Лямки для рук


Среди наиболее популярных вещей для тренажерного зала можно назвать специальные лямки. Как правило, они используются спортсмена во время тяговых упражнений, когда вес слишком велик, и нет возможности удержать его. Лямки отлично справляются с этой задачей. Профессионалы стараются обходиться без них, но это не всегда удается, ибо снаряд может банально выскальзывать из рук, что не позволит провести полноценную и качественную тренировку.

Используются также специализированные пояса, на которые спортсмен имеет возможность повесить утяжелитель. Чаще всего они используются для того, чтобы было сложнее подтягиваться или отжиматься на брусьях. Хороши тем, что повесить можно совершенно любой вес, и не чувствуется абсолютно никакого дискомфорта.


Другие вещи для тренажерного зала


Многие спортсмены предпочитают использовать специализированную одежду, которая дает возможность значительно повысить результаты в отдельных упражнениях. Например для того, чтобы существенно увеличить результат в жиме лежа, многие атлеты надевают специализированный комбинезон (майки для жима). Он таким образом сжимает тело, что способствует максимальному количеству энергии выплескиваться в тот момент, когда руки со штангой готовы подниматься вверх, что и дает, собственно, возможность повысить результат до необходимого уровня.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2017             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум