Главная







Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги



Аминокислоты в бодибилдинге



Аминокислоты в бодибилдинге спортсмены используют, как пищевые добавки (спортивное питание) для увеличения эффекта роста мышц. Что такое аминокислоты?

аминокислоты

Аминокислоты - это составная часть белка, главная часть для строение мышц белка. Ведь белок состоит из множества аминокислот. Когда мы едим белок наш организм (желудок) его расщепляет на аминокислоты и потом аминокислоты собираются в новую структуру и так строятся клетки (наши мышцы).

Когда спортсмен сразу употребляет аминокислоты (расщепленный белок), организму уже не нужно тратить энергию на расщепление белка и рост мышц становится быстрей. Аминокислоты в бодибилдинге продают в жидкой форме и сухие (таблетированные).

Также бывают заменимые и незаменимые. Незаменимые поступают тока с пищей в наш организм.

Наш организм их не синтезируют и их может не хватать. Если не хватает какой то аминокислоты значит нарушится процесс строения клеток (рост мышц). Заменимые организм может сам синтезировать (из некоторых аминокислот может делать другие). Употребляя аминокислоты (спортивное питание) вы ускоряете процесс роста мышц. В бодибилдинге аминокислоты играют огромную роль, благодаря им, спортсмены быстрее достигают своей цели.

L-глютамин - эта аминокислота играет большую роль в строении клеток мышц, он напрямую участвует в синтезе белка, он задействует в процесс роста клеток еще другие компоненты и имеет свойство откладываться в мышцах.



Похожие статьи :



Ссылка для Вашего сайта:



Показать статью другу:




Форум накачаться ру

Как зарегистрироваться
на форуме






                    Накачайся.ру   2011 - 2016             Бодибилдинг портал Фотогалерея Видеоролики Упражнения Питание Тренировки Книги Форум